Ménager son âme, son mental et son corps n’est pas fortuit. Grâce aux exercices que proposent des moniteurs, il est possible de venir à bout des difficultés du quotidien et de prendre soin de soi. Contactez le centre Maathma pour bénéficier des séances de méditation à Saint-Denis.
Maathma dispense des cours de méditation à Saint-Denis
Le mode de vie actuel est souvent fait d’angoisse et de stress, ce qui a un impact sur la santé. De temps en temps, il est conseillé de prendre du temps pour soi afin de retrouver sérénité et calme. Les recherches ont montré que la méditation, qu’elle soit transcendantale, zazen ou pleine conscience, est le moyen idéal pour faire face aux défis du quotidien. Elle procure des bienfaits physiologiques et psychologiques inestimables. Prendre le temps de méditer permet d’être heureux, de mieux dormir, de réduire le stress, de combattre les migraines, de contrôler les émotions, de baisser la tension artérielle, de mettre un terme au burn-out et de chasser la fatigue. Religieuse ou laïc, cette pratique vous concerne et est conseillée pour la concentration.
Pour en savoir davantage sur la méditation ou vous inscrire à des séances, appelez Maathma au 06 92 65 84 75 ou envoyez-nous un email via ce formulaire de contact. Nous sommes situés au 39 Chemin Técher, 97417, La Montagne, Saint-Denis (Ile de la Réunion).