Le yoga dynamique, encore appelé vinyasa, est un ensemble de postures choisies et exécutées de manière dynamique par celui qui le pratique. L’intérêt de cette discipline est de permettre au corps d’enchaîner des postures pour permettre au praticien d’entrer dans une méditation en mouvement. Ce sport se pratique au centre Maathma à Saint-Denis.
Maathma : centre de yoga dynamique à Saint-Denis
Les cours de yoga dynamique se déroulent en différentes séances, lesquelles se composent en trois parties dont les exercices de postures, de respiration et de détente finale. Dans cette discipline, toutes les postures sont au rythme d’une respiration précise qui est à l’origine de l’augmentation de la température corporelle. Ces séances sont faites à partir d’un thème et la pratique régulière de ce sport apporte souplesse, concentration, force et détente. Les yogas dynamiques enseignés en France sont les yogas ashtanga, le kundalini, le jivamukti et le power flow. Cette pratique sportive relie le corps, le cœur, l’esprit et tend à mettre le pratiquant en relation avec son moi intérieur. Elle est indiquée pour tous : enfants, adultes et même pour les personnes sédentaires qui ne pratiquent pas d’activité physique.
Voulez-vous participer à une séance de yoga dynamique ? Contactez Maathma au 06 92 65 84 75 ou envoyez-nous un email via ce formulaire de contact. Nous sommes situés au 39 Chemin Técher, 97417, La Montagne, Saint-Denis (Ile de La Réunion).