Après de dures journées de travail et tout ce que cela implique comme activité physique et psychologique, il n’est pas évident de trouver une activité qui aide à récupérer toute l’énergie dépensée. Le centre Maathma à Saint-Denis propose des séances de vinyasa, terme qui vient de « nyasa », mot sanskrit, une ancienne langue indienne, qui veut dire placer ou toucher, pour faire le regain d’énergie.
Découvrez le vinyasa avec Maathma à Saint-Denis
Le corps est confronté au quotidien à des situations de stress, de fatigue générale ou musculaire. Pour être au top de la forme, différentes activités sont proposées dans des centres de remise en forme à l’instar de vinyasa. Cette pratique est à la fois physique et spirituelle, car elle fait intervenir le corps et l’esprit. Durant les séances, un accent est mis sur les postures et le souffle qui permet au corps d’entrer en méditation. La particularité de cette discipline est l’harmonisation de la respiration entre chacune des postures et les enchaînements dynamiques. Chaque séance se déroule dans un cadre calme, apaisant, à l’abri des bruits et un thème est choisi pour l’occasion. Il peut y avoir des séances de type dynamique, solaire, méditative et plus douce. Ce type de yoga a d’énormes bienfaits : aide au renforcement musculaire, facilite la concentration, fait gagner en souplesse, en équilibre et agit sur le système cardiovasculaire.
Pour réserver vos séances de vinyasa, contactez Maathma au 06 92 65 84 75 ou envoyez-nous un email via ce formulaire de contact. Nous sommes situés au 39 Chemin Técher, 97417 à la Montagne, Saint-Denis.