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La poste du Chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana en sanskrit est une posture de base en Yoga. Elle est beaucoup pratiquée notamment dans les séances de Vinyasa Flow Yoga. Adho signifie « vers le bas », Mukha le « museau » (avoir la face tournée vers le bas) et « Svana » le chien. La posture ressemble

Je vous propose ici un petit rituel que j’aime bien accomplir en fin d’année, afin de faire le bilan de l’année écoulée et poser mes intentions pour l’année à venir. C’est une belle façon d’entreprendre son introspection, de faire le point sur les bonnes et moins bonnes choses vécues durant

Le Naaryah Yoga est né de la rencontre avec le Devi Yoga, le Yoga de la Déesse, créé par Sandra Grange professeure de Yoga. Ce yoga plonge les femmes, au travers de différentes pratiques, à la redécouverte ou découverte de leur nature cyclique. Inspiré des travaux de Miranda Gray, le

Qu’est ce qu’une détox et pourquoi en faire une ? La détox(ification) est un mot très à la mode actuellement. Souvent mal comprise et décriée, elle est au cœur de la philosophie hygiéniste et de la naturopathie. Un corps sain et en bonne santé se détoxifie très bien. La détoxification